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營養與養生

秋后吃一寶,百病自然好——黑芝麻消除秋季常見炎癥

來源: 養生中國 | 編輯: 管理員 | 日期: 2016-09-08 | 瀏覽: 4664  字體:T T T

 

 

香菇有“蔬中之王”之稱,是秋后滋養身體必不可少的第一法寶。

 

 

 

許多名貴保健品會含黑芝麻成分,主要是由于黑芝麻的保健作用非常強大,所以在秋季養生中也必不可少。

 

 


山藥是秋季必選佳品,其益氣補虛功效特別適合這個季節食用。

 


海帶含豐富的碳水化合物和維生素C,營養價值極為豐富,非常適合在短時間內補足身體營養,秋后尤為適宜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

入秋之后,天氣變的逐漸變涼,人容易出現各種小毛病,自己在注意飲食的同時,多關心一下身邊最親近的朋友,告訴他一些有用的養生方法,他會非常感謝你。

                                                                                                              (摘自:養生中國)

 

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